Heute ist Weltnichtrauchertag.

Ich hab mir auch vor fast einem Jahr das Rauchen abgewöhnt.
Es war sehr schwer und total leicht gleichzeitig, ganz eigenartig!
Die Sucht bestand bei mir im Kopf und nicht im Körper, obwohl ich mein ganzen Erwachsenenleben lang geraucht habe bis zu diesem Tag im vorigen Sommer.

Am Anfang hab ich noch sehr oft an Zigaretten gedacht.
Die ersten Tage sehr stark, nach einem Monat nur ca. 2 - 5 Mal am Tag.
Danach ging das "Zigaretten vergessen" sehr schnell!
Schwuppdiwupp und jetzt denke ich ca. nur noch 1x pro Woche an eine Zigarette.
Manchmal ohne Verlangen, manchmal mit Verlangen.
Das dauert aber nur 3 Sekunden, dann ist es vorbei.
Deswegen fange ich nicht mehr an zu rauchen....

Ich kann allen Rauchern (die aufhören wollen) das Buch von Allen Carr empfehlen:
Endlich Nichtraucher
Das hat mir sehr geholfen!
Auch das tagweise darüber bloggen hat mir sehr geholfen!